病情描述:吃馒头好还是米饭好?哪个更有营养每餐吃一个馒头配菜会胖吗
这个没有什么可比性,面粉跟米饭的营养成份是不一样的呢
至于哪个容易长胖,这要看个人的身体情况,有的人吃什么都不胖,还是两个搭配好
从你的描述来看,吃馒头好还是米饭好?哪个更有营养每餐吃一个馒头配菜会胖 ,这些问题在中医认为应该丰富多样才好。
吃馒头,和吃米饭可以交替来进行的,而菜的话就需要每天都吃为好,也需要丰富多样才行。至于胖的问题,主要是吃七分饱,加强锻炼等,自然不会胖了。
吃馒头和吃米饭都大概的。都是粮食作物,含有碳水化合物。
这些都是人体需要的能量。可以交替吃,如果吃的不是太油腻,不会发胖。也要多吃蔬菜水果,注意锻炼身体。
以上是对“吃馒头好还是米饭好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你所叙述的问题,米饭和馒头都有营养,它们都是碳水化合物,都是人体所必须的。
馒头和米饭都是碳水化合物,吃什么都可以,每餐的主食就看你平时喜欢吃什么了。正常一个馒头配点菜是没问题的,不会明显发胖,如果你对自己的体重不满意,建议你每天餐后半小时后锻炼身体,健身又减肥。
馒头和米饭的营养价值很难比较,一般饮食均衡,身体会获得足够的营养素的。
建议你生活规律,饮食合理多样化,米饭面食粗粮搭配,适当多吃水果蔬菜,加强锻炼,增强体质。一个人胖瘦与遗传环境饮食习惯睡眠等多种因素有关,你说的饮食情况一般是不会发胖的。