最近老是感觉心里不安

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

找个可以放松自己的地方让自己痛痛快快的爽一把。不要把自己压抑的很累
有什么事情想不通，要想解开这个结还是要静下心来的。不要心情不好时就把自己关在家里，找朋友玩会让心情放松的，也可以向你的密友倾诉啊，这样很快就会好了。

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

心里不安，根据你提供的情况，首先需要注意饮食的调理，药物的话口服养血安神丸，五味子糖浆治疗
可以多吃核桃，芝麻之类的食物，睡前6小时内禁止和咖啡，茶等刺激品接触，且晚餐不宜多，睡前可做轻松的事，如热水洗脚，静坐，适度散步

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

根据你的情况，多考虑心理因素影响所致的相关症状，不必担心的。
建议多注意休息，避免劳累受凉，保持良好的心情，正确面对事与物，消除顾虑。
以上是对“最近老是感觉心里不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！