总是焦虑不安怎么办好

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪激动，脾气暴躁的症状。
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，并且进行心理疏导，可以有所好转。

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

根据你的病情描述。你应该是得了焦虑症。建议应该及早的治疗。越早诊断，越早治疗，预后，就，越好，一般采用心理治疗和药物治疗。平时饮食，也清淡，多补充维生素类，多吃水果蔬菜。

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

您现在的情况是有轻度的焦虑，这种情况可以自我调理。
觉得您现在最重要的是要保持一个好心情，同时呢要注意增加运动。要有斗志，要有理想，要有信心。其父用生物健口服液治疗的
以上是对“总是焦虑不安怎么办好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

你说的情况是过度的焦虑不安这个和生活饮食习惯都是有相关性的。
目前可以通过药物控制调理，改善看看也不用过度，担心。可以选择舍曲林普和罗西丁。

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

根据您的描述，你这种情况属于轻度的焦虑症造成的上述情况。
像您这种情况，我建议您可以在医生的指导下服用一些抗焦虑的药物，饮食上要清淡，少吃辛辣油腻的食物，并进行心理上的疏导治疗

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

你说的情况应该从生活饮食习惯调理一下，就会好的。
建议你平时要多读有意义的书籍，多参加有意义的集体活动。坚持每天锻炼身体，积极的锻炼身体会放松心情，缓解压力。

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

根据你说的这种情况，应该是由于平时工作压力大啊，情绪不好，精神紧张，以及长时间的熬夜，饮食作息不规律等有关系。
建议你平时一定要放松心情，劳逸结合，保持好的心态，凡事往好处想，不要钻牛角尖，而且要跟周围的人搞好关系，同时让自己走出去，适当锻炼增强体质。
以上是对“总是焦虑不安怎么办好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

根据您提供的材料和描述的症状分析焦虑症是以广泛和持续焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的一组神经症。
鉴于上述材料建议平时尽量避免熬夜注意休息，多和朋友家人倾诉，适当锻炼运动及旅游缓解压力，方便的话去医院心理科咨询心理医生。

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

焦虑症之所以久治不愈是因为没有找到治疗焦虑症的有效药物。为此，要想找到治疗焦虑症的药物，关键是要明确寻找药物的有效方法，而获得有效方法的关键是如何获得寻找治疗方法的正确思路。只要思路正确，方法就很快出来。而方法一旦正确，药物也就在眼前了。
焦虑症康复的关键是患者应该有一颗乐观的心态，树立正确的观念，不要因为疾病反反复复，久治不愈就丧失治病的信心;只有摆脱世俗的偏见，拥有一颗开朗的心，并坚定治疗信念，才能彻底治愈焦虑症，恢复健康。治疗焦虑症的方法很多，焦虑症患者不要着急、担心，只有没治好的病。

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

问题分析：焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。
意见建议：越早诊断，越早治疗，焦虑症的预后就越好。经过专科规范治疗后，绝大多数患者会得到临床康复，恢复往日愉快心情。特别应该强调的是：症状缓解后，仍需要坚持服用1～2年时间抗抑郁药物；停药以及减药需咨询专科医生，千万不要擅自调整药物治疗方案。