我感觉我生完宝宝后阴道松弛怎么办?

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

建议您平常多做提肛运动和缩阴运动，这样有利于促进盆底肌肉的恢复。必须得坚持的
一般情况下，每天收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉，就像憋尿时的肌肉运用，每次收缩5秒，放松5秒，只要想到就时时反复练习，如果不行就需要做缩阴术。

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

就你所述的情况，目前临床上针对性康复治疗为做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。
对于严重的阴道松弛患者，光靠锻炼收效甚微，必须通过手术方式改善阴道环境。阴道缩紧术就是针对女性上述生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术，祝你健康。

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

根据你描述的情况看，这个是由于生产之后，阴道经过扩张，引起弹性降低，导致阴道松弛和阴吹，会影响性生活质量，
建议现在多进行缩阴锻炼，需要在医生的指导下进行，然后等半年之后，盆腔肌恢复好之后，对阴道松弛的情况会有改善。
以上是对“我感觉我生完宝宝后阴道松弛怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

生产时由于宝宝的挤压，阴道会有明显扩张，阴道内部的肌肉发生变化导致弹性下降，就会造成阴道松弛的问题。 阴吹的出现一方面是阴部肌肉松弛的原因，另一方面有炎症也会出现阴吹的现象。可以通过补充胶原蛋白，吃一些蛋白质高的食物，食疗方法来改善，但是食疗的效果还是比较慢。想要效果好还是要选择一些缩阴产品，比如旗曼医用壳聚糖水凝胶，对于松弛和炎症效果都是不错的，而且具有保养性，纯生物提取安全又无副作用！

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

阴道松弛多发于顺产的女性，产后可以通过多加运动来锻炼阴道的肌肉，让阴道的肌肉去回缩，锻炼的方法有提肛，收缩运动以及屏住小便等等，或者通过缩阴手术，缩阴产品去解决您目前的问题

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

女性产后都会存在松弛问题，您可以考虑通过缩阴手术去解决，虽然见效比较快，但是风险比较大，对于再次生育也有影响，而且随着年龄的增加，松弛也会有复发的情况。不过这个看您自己的衡量，手术有利也有弊端