怎么样才能消除黑眼圈

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

,首先考虑是睡眠质量差所引起的黑眼圈儿。
建议你注意休息养成良好的生活习惯早睡早起不要熬夜多食蔬菜和水果保持情绪稳定。

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

[治疗方针]去除病因，注意休息，改善睡眠。1.保持规律作息，早睡早起，睡眠充足。2.保持心情舒畅，精神愉快。3.注意用眼卫生，避免眼疲劳。
1.由于化妆品微粒渗透引起黑眼圈者，要停用化妆品，或考虑改用其他品质较佳之化妆品。2.充分的睡眠及休息，可改善由于过度疲劳所引起的黑眼圈热敷、按摩，可改善眼部的血液循环，减少静脉郁血。3.由于遗传体质所引起者，无需治疗，可考虑以化妆品来补救。

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

酸奶敷眼：酸奶敷眼可以有效地消除黑眼圈。准备少许酸奶，可以用自己喝剩下的酸奶，然后用棉签蘸取酸奶，等棉签完全渗透后，把棉签放在眼袋和黑眼圈处，持续十分钟即可，可以有效改善黑眼圈。苹果敷眼：由于苹果中含有丰富的维生素，因此用苹果敷眼可以有效地消除黑眼圈。首先洗干净苹果，然后切成片状，记得要切得薄薄的，这样在眼部才比较贴服。洁面后，把切好的苹果贴在眼部，持续１０分钟后，拿下苹果片，用清水洗干净眼部即可。
以上是对“怎么样才能消除黑眼圈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

彻底清洁肌肤，做好去黑眼圈基础护理，不良的清洁习惯也是黑眼圈形成的一大元凶。每天彻底清洁肌肤，做好基础护理，慢慢也会由意想不到的收获。每天晚上睡觉前，给肌肤做一次彻底的清洁，然后把食醋和甘油按照5：1的比例调成混合剂，然后把其均匀的涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后把脸彻底的洗干净之后再涂晚霜睡眠，大约坚持两星期左右，皮肤就会明显的变白滑了。

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

注意平常的饮食调节。建议平常饮食多吃一些有营养的物质，多吃一些富含蛋白质的物质，能够补充体内所需的营养物质;
注意保持良好的休息。黑眼圈一般都是睡眠不足导致的，因此建议要多休息，提高睡眠的质量，养成早睡早起的好习惯;
注意眼部的按摩工作。首先我们按到眼尾时，再以指腹轻按内眼角3秒左右，可以促睡眠的进血液循环，同时可以起到消除黑眼圈的效果。