失眠,食欲不振,情绪低落,有zs倾向,发呆次数多

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

你所说的这种情况考虑是抑郁症,建议调整好自己的心态,家人多陪伴,避免独处,可以口服安乐片,安神解郁胶囊和奥氮平进行治疗

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

你提供的情况是失眠情绪不稳,建议去医院心理科就诊,医生会根据你的情况给予合适的治疗方案,平时多与人交流,不要有太大的生活学习压力,适当进行体育锻炼,不喝浓茶咖啡,祝您早日康复!

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病,
认知调整:用睡眠的相关知识,对失眠的朋友进行解释、指导,使其更加了解睡眠,减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理,在根本上打破一个因为失眠而焦虑,越焦虑越失眠的这样一个恶性循环

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

失眠症状主要表现为:入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、反应迟钝、工作效率低下、头痛、记忆力减退等,失眠如不及时得到治疗,轻则引起头晕头痛、记忆力减退；重则引起机体免疫力下降、内分泌失调、性功能减退、冠心病、高血压、抑郁症、精神分裂症等,长期失眠还会导致寿命减短