什么方法去痘痘最有效

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

1.用温水湿润脸部洗脸用的水温非常重要,有的人图省事,直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤,要用很热的水才能把脸上的油垢洗净,其实这些都是错误的观点,正确的方法是用温水,这样既能保证毛孔充分张开,又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失
2.再保持充分睡眠,不吃辛辣食物,补充睡眠,西红柿、蜂蜜按2:1做面膜敷10分钟,一周两到三次,效果好多食用一些瓜果蔬菜,保持通便,

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

1.少吃刺激性和油腻的食物,这样可以减少体内的油脂,体内油脂少了,脸上排出的油自然也少了,这个是最有效的办法.多吃水果,水果能提供体内需要的维生素,还能排毒,美化肌肤,痘痘肌要多吃,
2.多喝水每天必须保证有8杯水的摄取量,加速新陈代谢,排除体内垃圾,基础的清洁工作一定要做好,早晚洁面,深层清洁,最好选用有控油消炎效果的洗面奶,对痘痘肌有好处,