夏天脸上长痘痘怎么办

金丽萍主治医师 普通内科

1.调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息、充足睡眠,
2.压力太大,太阳:经常被阳光直晒不仅有紫外线的伤害,也会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃,阻塞毛孔,加速发炎,所以一定要作好防晒工作,

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

分析:对于痘痘坑怎么消除一定要重视,你提到痘痘坑怎么消除为你解答如下,痘坑可以激光去除,痘疤和痘印可以多吃些含维生素C的食物能美白,反复长痘主要原因是内分泌问题引起的,可以用中药内调调理内分泌治疗,外用的化妆品,特别是霜膏类的易堵塞毛孔的,不要长期使用,注意做好皮肤清洁,
建议:.饮食要有度,不吃或者少吃刺激辛辣的食物,烟酒要少沾,平日注意营养的摄入,不可摄入过高油脂和能量的食物,多喝水和蔬菜,有利于排毒,坚持良好作息和多参加体育运动,保持良好的新陈代谢