要阴道紧缩应该怎么做?

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

根据你所描述的这个情况，是去医院做手术治疗。
建议你平时注意多休息，不要熬夜，饮食清淡点，多吃新鲜瓜果蔬菜，勤换洗内裤。

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

来看，产后阴道松弛建议可以通过锻炼来治疗的。
产后阴道松弛多是因为盆底肌肉没有恢复好的原因的，建议你可以平时注意多锻炼盆底肌肉。

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

出现这种情况下多是由于分娩时导致盆底肌松弛引起的。
建议及时进行产后操锻炼，关键期锻炼盆底肌群，特别是pc肌，动作很简单就是提肛动作，每天两次，每次三五十次就可以了。
以上是对“要阴道紧缩应该怎么做？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

要让阴道紧缩可以选用阴道紧缩术，阴道紧缩术就是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复损伤松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适。

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

目前，药物治疗、按摩治疗、运动治疗等都是阴道紧缩的方法，完成阴道紧缩可以解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了性生活质量，恢复了女性的自信心。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。同时患者应避免烟、酒、辣椒以及刺激性食物和有壳的海鲜。

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

想让阴道紧缩可以经过一定时间的训练，让盆腔肌肉的张力改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的。方法是小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿，如此反复，经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道有望恢复到产前状态。