病情描述:腰膝无力肾虚盗汗头白灰
根据您的情况考虑是肾阴虚的一种表现,建议您避免熬夜,过度劳累,适当休息,可以找中医把脉以后确定证型再治疗
根据你描述的这些情况来看,这个患者可能是因为肾虚引起的,首先要多喝开水,如果会手淫还要坚决戒掉手淫,可以吃肾宝,六味地黄丸,注意休息,注意保暖,注意卫生,生活要有规律,不要熬夜,辛辣,刺激的食物不要吃,要以清淡的食物为主,还要加强锻炼身体