得了痤疮的注意事项有哪些

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

你好长痘痘痤疮的情况为毛囊皮脂腺分泌和排出亢进，造成毛囊和皮脂腺导管角化，堵塞毛孔，引发细菌感染所致
避免用手挤压，以免留下色素沉着，可以外用阿达帕林凝胶，配合口服罗红霉素胶囊和维生素B6片治疗，去正规医院皮肤科规范治疗

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

平时饮食要清淡一些，多吃蔬菜水果，多喝白开水，不要吃凉的辛辣的食物，不要饮酒，吸烟
这个年龄脸上就是容易长东西，生命力旺盛，内分泌旺盛引起来的。平时要保持清洁干净，再稍微大点就好了

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

1、宜吃富含维生素A和B的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。
含维生素A丰富的食物有：金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。
维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。
维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。
富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等。
以上是对“患有痤疮的注意事项有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

1.情绪 保持乐观愉快的情绪，避免过度焦虑和紧张，规律作息，保证充足的睡眠和良好的睡眠质量，尽量减少连续工作、开夜车的次数。
2.饮食 由于痤疮的生成受到皮脂腺代谢的影响，患者应注意控制油腻食品的摄入，特别在晚餐时，尽量少吃糖类、淀粉类、油脂类，多吃蔬菜、水果。推荐苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等。尽量减少刺激性食物的摄入，如浓茶、咖啡、辣椒、生猛海鲜等。
3.通便 调整消化道功能，保持大便通畅。养成每日大便的习惯，多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜、豆角、丝瓜、白菜等，还可通过喝酸奶改善肠道菌群。如果长期便秘的话，请向医生咨询。
4.运动 在脂肪的快速代谢方法中，运动起着尤为重要的作用，其中，跳绳、仰卧起坐分别是促进全身及局部脂肪分解的首选，而且操作简单易行，不占用大块时间，比较容易坚持。

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

1.在家里首先要准备一瓶医用酒精和医用棉签。酒精的作用不但是可以消毒，酒精的挥发，会带走皮肤表面的水分，加速痘痘的吸收、干瘪。
2.红色的痘痘，特别是有一些感染的痘痘 ，千万不要手挤，可以用棉签蘸着酒精擦洗 ，一天5-6次。
3.平常生活中我们可以经常多喝点绿豆粥，有清火的作用，可以有效的缓解疾病。
4.青春期的皮肤皮脂腺分泌旺盛，建议用去油的洁面乳。按时休息，经常洗澡。
注意事项：不要饮食辛辣或者酗酒。