应该怎么样预防神经症?

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

您的情况一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的
建议睡前喝一杯热牛奶。希望您平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用七叶神安片，维生素B1和谷维素治疗。

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

根据你讲述的这种情况，可能是工作或者生活压力大，休息不好。
建议你可以服用一些安神补脑液或者朱砂安神丸，平时要注意休息，不用过度劳累，心情不要过于激动，规律饮食，经常锻炼身体。

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

预防神经症可以从正确处理好人际关系开始。因为不良的紧张的人际关系可成为诸多神经症的重要诱因，而良好、和善、互助的人际关系，会使人获得安慰，感到心理安定，使有病的躯体增强康复的信心和抗病力，起到药物所不能起的作用，处于良好的气氛境界中，心身愉快、欢畅、融洽，保持最佳的心理健康状态。
以上是对“应该怎样预防神经症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

培养稳定的心态、防止反应过激能在一定程度上预防神经症。一个人在适度稳定的环境中一般能正常地生活、工作和学习，并能保持良好的精神状态。但在特殊的、突发的和变动较剧烈的环境中，是否能一如既往，则是一个人心理素质的重要反应。有的人能很快适应如常，有的人则难以适应并出现反常，这就会引起心身紊乱而导致神经症的发生。

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

想要预防神经症应该要锻炼坚毅顽强的性格、接受各种应激事件的冲击。每个人有每个人的性格，有的完整建全、有的欠缺不足，有的坚强、有的脆弱，有的敏感、有的稳重。一个人心理健康的好坏、完整与残缺、能否接受各种应激事件的冲击，继续保持良好的身心健康，与一个人的性格锻炼有关。一个人即使有最好的先天条件，但后天也决不是一定能形成良好的性格;反之，虽有先天不足，但能执意刻苦学习培养，仍能造就出坚毅顽强的性格。