得了轻微颈椎病要怎么办

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

颈椎病理疗的作用：在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用，也是较为有效和常用的治疗方法。其作用机制为：
1、消除神经根及周围软组织为炎症水肿。
2、改善脊髓、神经根及颈部的血液供应和营养状态。
3、缓解颈部肌肉痉挛，增强颈椎牵引效果，并改善颈部软组织血液循环。
4、延缓或减轻椎间关节，关节囊，韧带的钙化和骨化过程。
5、增强肌肉张力，改善小关节功能。
6、改善全身钙磷代谢及植物神经系统功能。

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

根据你提供的病情，也有可能是韧带炎，你可以先保守治疗做一做颈椎牵引治疗或者是中频治疗，微波理疗。没有缓解的话建议到医院检查一下颈椎的核磁共振。

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

颈椎病主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。常规的治疗方法诸如手术、封闭、牵引、理疗、红外线、推拿、按摩、针灸以及手法复位等没有确切疗效，有的治疗方法有可能导致加重病情，甚至残废。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛的传统中药配合治疗，可以标本兼治，见效快，疗效确切。
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黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

国内外治疗颈椎病的方法很多，可分为非手术疗法和手术两大类。我国多采用中西医结合多种方法治疗颈椎病，大多数患者通过非手术疗法可获得较好的疗效，且花钱少、痛苦小，很受欢迎。只有极少数病例，神经，血管，脊髓受压症状进行性加重，或者反复发作，严重影响工作和生活，才需手术治疗。非手术疗法有手法治疗、中西药治疗，颈部围领、颈枕、颈椎牵引，局部封闭，理疗，针灸及功能锻练等；手术疗法则有后路椎板切除减压，前路椎间盘切除术，椎体间植骨术，骨刺切除术，椎动脉减压术等。治疗时，应根据患者病情选择适当的方法。

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

只有在日常生活中多注意早预防，才是更加实际的解决方案。要防止颈椎病的发生，首先要从注意颈部保健开始，在湿冷的天气里带上围巾保护自己的脖子；伏案工作要注意劳逸结合，不要时间过长；工作时要选择有靠背的椅子，同时注意视线应与显示器水平。工间休息时，可以将头颈向左右两侧转动，或将头枕靠在椅背上，这样既可消除双眼疲劳，又可使颈椎得以放松。
但是注意不要趴在桌子上睡觉，避免颈椎长时间弯曲。晚上睡眠时枕头应软硬适中，这样在仰卧时能维护颈椎原有的弯曲度，侧卧时又能维持颈椎呈一条水平线；床铺应选择硬板床，或者较硬的席梦思等；睡姿以双腿稍屈为好，这样可使肌肉松弛，以获得充分的休息。同时，祖国医学认为,骨质疏松和退化，应从补肾着手，可以在平时多吃一些菟丝子、枸杞子、杜仲、续断、山茱萸、桑椹子、鹿茸、党参、羊肉、鸡肉、鱼、枸杞叶、黑豆、黄豆等。