如何正确护理牙周炎?

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

1、每天坚持正确刷牙，按摩牙龈，促进牙龈血液循环，增强牙龈组织的抗病能力。2、补充含有丰富维生素C的食品，可调节牙周组织的营养，有利于牙周炎的康复。3、除去局部刺激因素、清洁牙齿和刮除牙周的牙石、牙垢、矫正不良修复体及矫治食物嵌塞，基本可治愈。4、牙周病发病后应积极治疗，初期疗效尚好，病变很易阻止，晚期疗效较差，以致可丧失牙齿。5、加强身体锻炼，提高机体抵抗力。积极治疗全身性疾病，如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等，纠正开口呼吸等不良习惯。6、定期作口腔保健检查。每半年至一年做一次口腔洁治(俗称洗牙)，保持健康的牙龈和稳固的牙齿，有效预防牙周病。

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

这位朋友，您的这种情况，首先要排除一下有无牙结石，如果有牙结石先做洁治，平时多喝水，多吃蔬菜水果，保持口腔清洁，每次饭后用生理盐水漱口，口服牙周康和维生素c丸看看。

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

这种情况应该考虑避免进食辛辣，适当应用点牙周康治疗。
牙龈疾病也考虑注意应用点维生素c维生素b2保护黏膜，避免饮酒和进食辛辣。适当应用点中药清热解毒药物。
以上是对“如何正确护理牙周炎？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

1、注意口腔卫生。日常生活要养成良好的卫生习惯，注意口腔卫生，坚持做到早起及睡前刷牙，饭后及时漱口，清理口腔残渣，并了解掌握正确的刷牙方法。
2、注意饮食卫生。切勿常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害；特别注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，例如柠檬、西柚汁后，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。
3、提高口腔免疫力。日常要注意有效提高牙齿及口腔的免疫能力，将牙周病扼杀在萌芽状态；同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。
4、养成健康的饮食习惯。注意调整饮食结构，日常饮食要注意营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物；尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

1.合理饮食起居：宜多食新鲜蔬菜和瓜果，保持大便通畅。忌食油炸滋腻、烟酒、海腥等刺激性食品。生活要有规律，早睡早起，每天保护睡眠8—9小时。应避免过度劳累。
2.保健口腔清洁要做到进食完毕3分钟内刷牙，每次刷3分钟，每天刷3次。如有困难，应做到饭后漱口，早晚刷牙。特别睡前刷牙比早晨刷牙更重要。
3.注意口腔锻炼：要经常食用粗纤维食物，充分咀嚼，能刺激唾液分泌，冲刷污物，有利于牙 齿白洁，并能强健牙周组织。定期作口腔保健检查。每半年至一年做一次口腔洁治(俗称洗牙)，保持健康的牙龈和稳固的牙齿，有效预防牙周炎。