晚上睡觉一两个小时醒一次

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

目前的情况主要是精神紧张，思虑过多，胡思乱想，导致的神经衰弱的表现，平时一定要调理好心情才能够恢复。
平时要多休息，保持心情舒畅，不要精神紧张，不要思虑过多，避免出现症状加重，目前一定要进行自我调理，多听听音乐，可以做自己感兴趣的事情，等到瞌睡的时候再睡眠，这样就可以避免失眠。

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

根据描述，考虑为神经衰弱。与精神因素、社会工作压力、不良性格等相关。建议体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的工作方式，改善紧张状态、缓解精神压力。安静、温湿度适宜的睡眠环境，睡前喝热牛奶，忌饮浓茶、咖啡，用热水泡脚，听轻音乐，睡前不做剧烈运动等。忌食肥腻类、胀气类、辛辣刺激食品。

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

根据你所描述的情况可能是因为神经衰弱引起的症状。
建议保持清淡饮食，避免油腻辛辣煎炸生冷食物，多喝水，注意休息，养成良好生活习惯，可以使用谷维素，安定，枣仁安神等药物进行治疗观察
以上是对“晚上睡觉一两个小时醒一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！