血压150/100,平时没有吃药

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

高血压偏高通过饮食调节和运动是可以预防疾病的继续发展的。在食物上要控制热能。尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。还有减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品。再有就是多吃一些蔬菜、水果，特别是深色蔬菜。适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类。

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

有高血压情况是需要用药调理缓解症状观察的，注意低脂低盐饮食
现在的情况建议最好服药物，注意平时适当的运动，多吃蔬菜和水果，建议服用卡托普利等药物降压得

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

按你的血压应该口服药物治疗的。再从生活饮食习惯调理。
建议你去正规的公立医院内科门诊在医生的指导下做检查，根据检查结果口服药物治疗。平时要清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，油腻食物，过咸的食物。坚持每天锻炼身体。
以上是对“血压150/100，平时没有吃药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！