今天产后检查有轻度的子宫下垂,怎么锻炼才能恢复

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

根据你说的子宫下垂情况你可以卧床休息，躺着或者睡觉的时候可以稍微把脚垫高一点点。希望我的建议对你有所帮助。望采纳。

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

很高兴可以回答你的问题，子宫脱垂多与分娩损伤有关
子宫脱垂的最常见原因是分娩损伤所致，可以进行盆底肌功能锻炼，子宫托等方法治疗

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

子宫下垂是指子宫沿阴道下降到棘骨水平，通常妊娠，腹压等有关。
建议轻度下垂，不需要药物治疗，建议可以注意休息，多卧床休息，定期复查等。

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

，是因为生小孩的时候骨盆挤压，骨盆各肌肉牵拉导致的松弛，导致子宫松弛！
轻微的可以通过瑜伽锻炼，慢慢的恢复功能，现在有点脱垂暂时保守治疗还是可以恢复的
以上是对“今天产后检查有轻度的子宫下垂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

产后轻度子宫下垂是由于盆底肌肉和韧带松弛引起的。
可以使用子宫托，也可做提肛锻炼，用力收缩肛门，每次连续十分钟，第一次锻炼最好起床前进行。