总是掉头发,特别是梳头或洗头的时侯

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

正常人每天掉头发的数量是在五十到一百根是属于正常现象的，不要过于紧张。
建议你平时注意多吃一些黑芝麻等生发食物，多吃蔬菜水果鱼肉蛋白质类物质，平时注意规律饮食作息。

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

根据你所表述,掉头发考虑是与你压力大，精神紧张，熬夜有关
建议你注意休息，合理安排作息时间，可以去锻炼健身，既增强体质又可以释放压力

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

出现掉头发多数与遗传因素.饮食刺激.免疫力下降.精神因素.压力大熬夜.内分泌失调等多种因素有关系的
建议：平时要保持心情舒畅，适当缓解压力，注意劳逸结合，避免经常熬夜，保证充足的睡眠时间，生活要保持有规律性。如果掉头发厉害的话，可以适当口服养血生发胶囊，谷维素片，胱氨酸片调理一下的。平时要多吃新鲜蔬菜水果，补充多种维生素。
以上是对“总是掉头发，特别是梳头或洗头的时侯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

掉头发可能是最近压力太大引起的，建议不要熬夜，按时休息，头发不能洗的太勤，最好是三天洗一次。
建议放松心情，保持乐观积极的心态，多吃黑芝麻，黑豆之类的食物，不要吃辛辣刺激性食物。建议洗头发液最好用生姜洗发水。可以促进头发生长。