经期量少如何调理

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水，平时多吃大枣，桂圆，枸杞等食物。
建议经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。