我脸皮肤有点黑,感觉很影响形象,怎么才能白长久的!

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

根据您的情况考虑，建议您平时多吃点水果蔬菜，补充维生素，饮食要荤素搭配，均衡营养，不要喝酒，不要吃辛辣刺激性食物，避免暴晒，可以使用300美肤霜。

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

根据您所描述的这个情况的话，建议平时的话自己多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物。避免紫外线的直接照射，注意休息好做。

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

以你的描述以及提供的信息看，目前你的要求比较明确，就是想变白
一般来讲，你的皮肤颜色有几个方面的影响因素，一个是遗传，另一个就是周边的环境。请你综合考虑你的因素，可以尽量避免日光暴晒。
以上是对“我脸皮肤有点黑，感觉很影响形象”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

面部皮肤较黑，是遗传因素所致，与所处环境和防护措施有关。
加强皮肤护理，避免日光照射。多吃水果蔬菜，特别是富含维生素C的食物。少吃黑色食物。