干一天活后感觉浑身无力懒

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

考虑肌肉劳损，由过度劳力引起。建议：注意保暖，避免夜间受凉，避免做超负荷运动。2给予美洛昔康片，每日一片，口服止痛处理。3局部热敷治疗。

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

一般来说，正常的体力付出机体可以提供足够的能量，如果体力有透支，体内无氧呼吸增多，产生过多乳酸堆积在体内，就会引起以上症状，过几天代谢了就好了

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

你的情况考虑是日常饮食营养不均衡，吸收不良等因素引起的缺钙
建议日常饮食均衡营养，多吃紫菜，牡蛎，大白菜等，同时服用钙片，鱼肝油等
以上是对“干一天活后感觉浑身无力懒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，时间越长，恢复越慢。应该积极的调整。
T饮食生活规律有序，多补水，避免受凉熬夜劳累等，调整好心态，避免压力过大，适当地活动，养成良好的习惯，促进恢复正常。

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

根据你所说的情况，干一天活儿腰背酸痛是很正常的。
建议你合理安排生活和工作的时间，劳逸结合，生活规律，不要过度的劳动会对身体带来负面的影响。