如何把阴茎变得更长更粗更硬,比如说每天做什么运动

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

！保持平常心态就好了,不要刻意以在乎这个！！因为你还可以发育！！
建议保持平常心态就好了不要刻意以在乎这个！！因为你还可以发育！保持平常心！！！

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

根据阴道解剖和女性生理特征及中国成年男性阴茎正常长度测量，常态下7.0±1.5cm，勃起时为13.0±1.3cm。若阴茎发育不良，勃起时长度不足10cm，且不满足女方性要求者。可以行阴茎延长术？

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

这个一般跟遗传还是有一定的相关性的，做运动只能改善的。
一般情况可以考虑做仰卧起坐，臀部肌肉拉伸等健身运动的。但是效果都不会很好的

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

你这种情况是一般是有遗传性。只要正常，不影响以后的生活，不需要去改变。
首先建议您加强锻炼。养成良好的生活习惯。不要手淫。手淫过度引起对，以后的生活有影响。
以上是对“如何把阴茎变得更长更粗更硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

推荐你一个按摩方法。1我们要先用左手握性器根部，然后右手拇指轻柔阴囊前部。2，让我们的性器紧贴腹部，左手食指和中指张开轻压在性器上，右手动作轻压在左手和性器上，在用力向前轻推。3做这一步要右手握性器根部，然后左手成螺旋状，再由下向上运动。4我们用两手平伸，掌握住根部，交错轻搓性器根部。
先使性器紧贴腹部，然后我们先把右手食指轻压龟头冠根部，拇指轻按。6，用我们的右手三指固定性器，右手食指要轻压龟头冠根部，右手拇指轻压龟头冠前边缘，轻轻搓动并不断按摩。7.左手握性器根部向上轻提，右手食指轻轻肛门内进入，动作要轻慢，要充分润滑，8用我们的两手食指轻压龟头冠边缘下部，并轻轻搓动直到发热。