头发很油，感觉很不舒服，怎么办？

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水;护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽;若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

您好，油脂大主要是由于脾胃湿热，热气带动湿气上炎，湿热熏蒸于头部造成的。您可以每天吃一碗薏苡仁粥，清热利湿健脾。另外用菟丝子，侧柏，皂荚，补骨脂，明矾等煮水外洗。每晚吃两个核桃仁。忌辛辣，保持心情舒畅。