胖,110斤左右,想减到90斤左右（2个月时间）

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

减肥应该合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,要有毅力坚持?
多吃蔬菜水果早上吃好中午吃饱晚上吃少早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水肉要放在中午或早上吃.而且要控制量。可以在早晚出去跑跑步跳跳绳做做仰卧起坐跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的长期坚持才能看到效果.

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

根据你做描述的这个情况，减肥是需要通过运动以及饮食控制。
建议您平时注意多休息，避免熬夜过度劳累，多做运动，不要吃零食膨化食品，油炸食品。

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

很高兴为你解答，结合你所述说的情况，需要控制饮食。
结合你的情况，不要一味追求瘦，健康最重要，建议平时控制饮食，适当多运动锻炼身体。
以上是对“胖，，110斤左右，想减到90斤左右（2个月时间）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

在目前，最好的减肥方法就是运动减肥加上控制饮食。
建议每天坚持进行有氧运动，控制饮食，少吃高能量食物，特别是晚餐，不要使用减肥药，是可能有副作用或者反弹的。