病情描述：14岁左右开始自慰19岁身高只有164公分还能长高吗？有什么办法？
王淼主治医师
天津市中心妇产科医院 普通内科
不一定啊，这个要看遗传和后天啊。
建议你注意锻炼身体，多做弹跳运动。希望对你有所帮助。
胡书香主治医师
阜城县崔庙镇卫生院 普通内科
影响身高的因素很多，大致可分为先天性和后天性两种。在青少年阶段，参加一些适宜的体
育锻炼会有助身体长高。要想增高，应该多吃蛋白质，特别是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等
