全身都不胖就是腿粗有什么方法可以瘦腿

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼，加上长时间的坐着是产生肥胖的原因，特别易引起腿部肥胖。
根据你的情况，建议如下：
1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

从上传资料分析，腿部粗考虑是由于脂肪过多或者肌肉丰厚导致的局部偏胖，可以通过运动进行瘦腿，比如跑步及健身，还有广场舞，都可以起到塑身的作用。