很累但是睡不着?很累但是睡不着?很累但是睡不着

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

通常情况下劳累过度会影响睡眠质量的。建议你在平时的工作中应做到劳逸结合，避免过度劳累，同时应养成作息规律的良好习惯。

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

根据你的表现主要是失眠，注意生活作息规律，白天多参加休育活动，晚上热水泡脚，喝杯牛奶，睡前不要很兴奋，上床也不要太早，这样仍然不行的话，可服用中药调理一下，效果也不错。

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

根据你的症状描述，你很累但睡不着觉这样情况是否与你过度疲劳有关，偶尔一次建议你泡泡脚听听音乐缓解一下，如果经常这样，建议去中医院服用中药调理一下，必要时做相关检查看看如何。
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