天天手淫 ,怎么戒掉?

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

青春期后，男性往往都有手淫行为；适当手淫是有好处的，可以缓解我们的性压力；如果太频繁，可能导致身体虚弱或者精神状态不好等等
所以，有这个无所谓，也没有必要戒掉，但是， 不要太频繁，每周不超过两次最好；控制这个靠的是自己的毅力；多做户外活动转移注意力

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

这个主要还是靠自己的意志力，长期手淫危害是很大的，容易引起早泄阳痿等。
建议最好是平时多运动，不要接触有色情信息的东西，去户外散散心，不要经常性幻想。

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

这个很难彻底的戒掉的，也不要可以戒除，平时适当的控制频率就行
一般一周2-3次就可以的，太频繁容易导致婚后阳痿等