病情描述:有时候糊思乱害怕的手心会出汗.有过一次糊思乱想的摔掉了手机.心里像有一块石头.
总是胡思乱想,内心有恐惧感,考虑有可能是焦虑症,是精神疾病。
建议到医院精神科就诊,做一下相关检查还有问卷调查,明确诊断后再用点抗焦虑药治疗。
这种情况与个人的心理状态有关,容易影响到正常的生活。需要进行合理地调整。
处理好日常的问题,避免压力过大,情绪稳定,保持积极自信,饮食生活规律有序,防止熬夜劳累受凉,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,逐渐地改善恢复健康的身心。
具体胡思乱想什么事情呢,建议平时适当减减压,不去理会那些想法。
平时多寻求家人朋友的支持帮助,妥善处理好相应的生活事件,可以通过运动,聊天,唱歌等宣泄不良情绪。
以上是对“脑子里总有糊思乱想,心里有恐惧感.”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好考虑是心理问题压力大,神经衰弱,植物神经功能紊乱引起的
可以服用安神补脑,谷维素,刺五加片,维生素b1片治疗观察看看,避免劳累情绪激动
根据你说症状,建议你到医院检查心理科,听从专业医师的讲解与疏导。平时注意休息,适当参加体育运动或室外活动,或旅游散心分散注意力,亲人朋友交流,避免胡思乱想。
2018-09-24