每次洗头发都要掉一大把头发

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

根据你描述你现在洗头时掉头发比较多，考虑原因可能有脂溢性皮炎引起，再有和肾虚有关系，再有和熬夜偏食有关系。
鲜姜可以促进头发生长，建议你可以用含有姜的洗发液洗头。平时保证睡眠充足，还有不偏食多吃蔬菜水果补充维生素，多吃黑色食物补肾。每天十指梳头促进发根血液循环促进头发生长。

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

头发稀少油腻，平常要注意饮食要清淡，不要吃油炸、烧烤类的食物，油脂类的食物摄入过多的话，也会导致头皮出油量大。多吃一些核桃、芝麻等坚果类的食物，按时作息不要熬夜。