痛经,一般28天来一次月经

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

你好一般是有宫寒或者子宫内膜异位症的情况导致的痛经情况。
建议你可以吃点逍遥丸或者暖宫丸，另外月经期多注意腹部和腰部的保暖。不要吃寒性和生冷的食物。

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

根据你说的情况，受凉劳累，宫寒，吃生冷食物等都是有可能会导致痛经的。
根据你的情况，月经期间一定不可以吃生冷辛辣食物，做好腹部保暖，多注意休息，也不要有体力劳动和剧烈运动，做好个人卫生。