有点胖便秘吃什么蔬菜可以治便秘消化不良减肥

杨桂芳

便秘者平时可以多喝水，多吃蔬菜，多吃纤维素含量高的食物，水果可以适当增加香蕉的摄入量。晚上睡前和早上醒后喝一杯温开水，可以改变便秘。
便秘者平时可以多喝水，多吃蔬菜，多吃纤维素含量高的食物，水果可以适当增加香蕉的摄入量。晚上睡前和早上醒后喝一杯温开水，可以改变便秘。

彭含迪

根据你的情况考虑可以多吃绿叶的蔬菜，比如芹菜，青菜等！
建议你平时不要吃辛辣刺激的食物，比如火锅烧烤等！平时多吃苹果，香蕉，梨等！

高秋凤

根据您的描述，您主要的症状为便秘，那么这种情况考虑有可能与饮食，上火，胃肠功能消化紊乱等因素相关。
建议您首先要注意饮食，另外就是可以多食用粗粮，如果便秘比较重，如果便秘比较重，辅助通便的药物。

孙卫江

您便秘还是消化不良？平时吃饭多吗？这几种问题听起来有点矛盾。
可以吃点益生菌，顺时针按摩腹部每天300次，吃点菠菜，芹菜，冬瓜，胡萝卜
以上是对“有点胖便秘吃什么蔬菜可以治便秘消化不良减肥谢谢谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉

便秘，消化不良可通过药物方面来治疗，注意观察病情变化，
建议药物方面可选用通便胶囊，双歧杆菌活菌三联片，注意观察病情变化，注意饮食，

王庆伟

你现在这个情况的话，平时一定要注意适当的加强运动，多喝点热水，多吃青菜和水果，你可以多吃一些香蕉，也可以吃点大黄通便胶囊和多潘立酮片用药观察一段时间看看。