吃什么维生素或钙片对掉头发好?

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

，点头发的原因有熬夜，脂溢性皮炎等，可以补充维生素B。
建议平时注意休息，不要熬夜，不要劳累，劳逸结合，饮食搭配要合理，保持头皮清洁卫生。

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

根据你提供材料，想吃维生素减轻掉发，正常情况下，每个人每天正常掉发70到100根，同时又有这么多生长
建议你观察一下，如果在这个范围之内，就不算掉发，如果超过100根，就是掉发，可以口服维生素B，同时多吃一些坚果，不要熬夜，平时以清淡饮食为宜
以上是对“吃什么维生素或钙片对掉头发好？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

情况分析，这种情况有多长时间了呢。
可以长期吃点维生素钙片这种的是对掉头发是有好处的，希望对你有所帮助的！

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

你说的这种情况，现在掉头发是很多人都比较苦恼的问题，有可能与现在的饮食情绪压力社会环境等有关系，你最好去看看中医，吃点中药调理一下，平时要注意饮食，不要熬夜，保持心情愉悦。