有什么方法可以预防肾结石吗?预防肾结石

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

很高兴为你解答这个问题。预防肾结石，首先要多喝水，饮水量每天要2500毫升以上；另外多运动，如上下运动，蹦跳爬楼梯等；多吃蔬菜和水果，特别是绿色蔬菜，但是草酸含量高的菠菜要少吃；此外少吃豆制品，豆浆奶也要少喝，每天两杯以内最好；动物蛋白不要过量，每天限吃高蛋白食物，包括肉类，鸡肉和鱼肉等，不要超过180克；要少盐少糖，要戒烟酒。总的来说，日常生活习惯一定要健康，不过，如今结石治疗方法有很多，也很先进。怀疑自己是否患有肾结石时，一定要到当地正规医院进行详细的检查。