记忆力下降,根本记不住事情,脑海里空空的

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

如果是正常的记忆力降低，一方面注意休息，保持良好的作息习惯。另外可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
如果是突然出现突然的记忆力明显降低。或者伴有其他病理症状。建议到医院就诊检查。

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，导致记忆力下降的原因很多，现在根据脑海里面空空的，可能是睡眠不足，神经衰弱，建议到医院进一步检查，平时需要多喝水，多吃蔬菜水果，保持心情舒畅，不要吃辛辣食物，睡觉前散散步听听歌放松心情，配合安神补脑液，补中益气丸进行调理。