消瘦怎么办,怎么吃都不胖

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

我们正常的标准体重是你的身高减去110等于体重的公斤数，你现在的标准体重应该是68公斤，
从你现在的体重看是有些偏瘦，建议你可以检查一下血糖和甲状腺功能，如果结果正常，平常的身体锻炼就可以，平时可以注意身体的锻炼，注意营养物质的摄入，多吃含蛋白质高的食物，注意睡眠不要熬夜

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

从您的身高看，体重比较轻。平时注意规律生活，定时定量进餐，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，保持营养均衡，适当补充肉蛋，奶类，多运动，增强体质，保持心情愉悦，保证充足的睡眠，保持大便通畅。有利健康，希望能够帮助您。