整天没精神感觉没力气

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

有的时候就是由于自己精神力不济而老想睡觉，平时注意调理好自己每天的生活规律性，早睡早起，多做运动，多听听轻松的音乐，这样有助于你调节好，自己的心态，有助于你提高自己的睡眠质量。

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

整天感觉没精神，会不会是因为最近天气转变有一些着凉，先要进行一个身体方面的检查，另外要多注意休息，劳逸结合，进行一些中药调理，对身体的整体机能恢复，都会有比较好的好处，而且要坚持锻炼身体。