手淫会影响大脑工作能力吗

病情描述：手淫会影响大脑工作能力吗？从初三开始手淫，现在已经有三年了。最近几个月才意识到手淫带给伤害。其中伤害最大的是大脑。记忆力下降，思考能力差。经常时不时走神，发呆。成绩越来越差。现在已经开始戒淫了有什么方法可以恢复大脑。让它变得更灵活起来。不要跟我说运动爬山那些恢复方法。毕竟高三没有时间，也不要跟我说手淫适度无害论。那东西来一次就危害极大。