肾阴虚肾气虚吃着什么好?

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

芝麻、蔬菜米、豇豆、牛肉骨髓、猪肾、贻贝、扇贝、鲈鱼、桑树、果、板栗、山药、枸杞、虫草、杜仲、贝类、海参、海藻和虾类,此外,肾虚也适用于食用龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、盖科、莲子、松仁和牧羊人钱包,韭菜、蜂王浆、灵芝、鸟巢、紫河车、地黄、肉苁蓉等