剧烈运动后右脚小腿和左臂痛怎么办,我跑了步,还有俯卧撑

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

考虑像你这样的情况是剧烈运动及过度运动引起的不适症状。
建议你要放松心情，避免紧张情绪，休息后症状会缓解，可以进行局部的热敷，按摩等措施来缓解症状。