跑步后小腿后面肌肉疼痛是怎么回事

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

运动后出现肌肉酸痛，主要是肌肉内乳酸产生过多引起的酸痛情况，这也是正常情况。
运动后应喝杯温水，洗个热水澡，来消除疲劳感和减少乳酸分泌，再就是运动量应逐步加大。