女人肾虚吃什么菜最补?

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

分析；杜仲腰花、茴香炖煮肾、杞地山药粥都是不错的补肾食疗方法,肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补,药物则有右归丸、肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸等,
意见建议；a. 羊肉羹:煮熟的瘦羊肉80克,用刀背砍成泥状,置碗中,注入60毫升羊肉汤,放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉,拌匀后置笼上蒸45分钟,热食, 　　
b. 尖椒鸡丁:尖辣椒100克,掰成拇指甲大小；鸡胸脯肉60克,切成丁块,以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后,入油锅过至九成熟捞起,然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟,放入鸡丁,炒熟后置盘中,以鸡汤加入适量盐、味精勾欠,浇汁于鸡丁、尖椒上即可,热食, 　热食

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

如果是发生肾虚的话,在饮食选择上,可以选择黑豆,因为黑豆中含有丰富的微量元素和丰富的粗纤维,可以在煮米饭的时候放点黑芝麻,黑芝麻的营养也是很高的,对于治疗肾虚,有很好的效果,黑米也有滋阴补肾的功效,能够益气活血,暖肝明目,另外干贝,黑枣,甲鱼,桑葚等,对于补肾的效果也是不错的