腰酸背痛十多天了,躺着也疼

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

依据您提供的信息，目前没有骨质的损害，但是也感觉腰酸背痛，这种情况下建议您服用钙片补充钙剂，同时多吃虾皮骨头，芝麻这一类食品，另外多做有氧活动，特别是拉伸运动。