病情描述：脚扭伤，已经一周了，之前肿的像馒头，现在变小了很多，但踝关节旁边依然整体肿状，脚踝下部又青又紫，大约还要多久能好，敷什么膏药有帮助，可以做普拉提吗，拜托了
给你说的情况应该是，踝部扭伤，肿胀。引起的。建议适当休息，少做活动。适当按摩。患处可根据情况，进行热敷。不适合做长时间或者是剧烈的活动。
夏远波主治医师
衡阳市中医医院 普通内科
