维生素e可以祛斑吗?请导师指导指导

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

维生素E具有一定的抗氧化的效果，并没有祛斑的效果。
想要祛斑，建议多吃富含维生素的果蔬，生活要有规律，早睡早起，尽量的避免熬夜和晚睡，少吃辛辣刺激的食物，长斑部位那建议涂抹菲泊丝丽进行淡化，另外，一定要做好防晒。

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

这个有一定的作用的，可以用的，关键平时需注意保养才行的，避免吃辛辣刺激食物的，避免熬夜疲劳，不要吃酱油和醋之类的呢。