最近头顶脱发，失眠多梦，睡觉手心和脚心出汗

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

你这样应和肝肾不足，营养失衡，睡眠不好，肝肾阴虚，脾湿热等引起的，可以适当的饮食的多运动
可以用济生肾气丸，归脾丸，注意忌烟酒忌辛辣的食物保证睡眠。调养心情，建议适当的休息，用首乌，熟地，黑豆，黑米，黑芝麻等药物

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

这样的情况一方面是由于劳累过度导致，另一方面是由于缺少维生素E、维生素B的摄取所致。
调整心态保持乐观，杜绝吃油炸、肥腻的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。切记不可以暴饮暴食。节制房事。

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

根据症状描述，考虑是因为肾虚引起的不适症状。需要及时治疗
建议先做小便常规检查，必要时进行肾功能检查，没有明确病变的情况下，中药调理治疗效果较好，注意适当加强营养
以上是对“本人31岁，已婚，最近头顶脱发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

手心和脚心出汗腰也困脱发这种情况多考虑是有肾阴虚引起的症状
建议去医院检查一下，可以吃点知柏地黄丸，六味地黄丸等治疗，多喝水清淡饮食多休息

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

你这个情况应该就是很典型的中医所说的肾衰，精力有限。
你这个情况是处于亚健康的状态，建议规律饮食，规律生活作息。要多做运动。