腰肌劳损体育锻炼视频有哪些

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

分析:视频在网上随便一搜就会出来很多的,建议患有腰间盘突出的患者在平时的锻炼中,就可以做一些适量的运动,比如散步、打打太极之类的,
意见: 根据你所讲的这种情况,腰肌劳损的话它一般是一种慢性的病变,它应该是深筋膜炎的,可能建议你到中医理疗科去用温针治疗,试试看,可能会有一定的效果

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

分析:腰肌劳损是长期积累下来的,不是一天就能恢复,本病最简单也是最难做到的就是休息,休息之事基本上说是万事皆无,但绝大部分人做不到,
意见:可以去做一些推拿,理疗等等,但一定要配合休息,否则没有用