病情描述：两周前被查出得了腰肌劳损的,之前一直在忙工作加班,一天到晚的面对电脑处理各种事情,时间久了感觉到腰疼背酸的,贴膏药也没见好,建议我尽快去医院配合治疗,练瑜伽对治疗腰肌劳损有用吗?
郭欣雨主治医师
盂县孙家庄镇卫生院 普通内科
1、腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一,主要症状是腰或腰骶部胀痛等,平时应该勤锻炼身体,但是能否练瑜伽的问题还是建议你直接去附近正规医院找医生咨询了解,他们的意见会更专业,希望你能听取他们的意见,配合好治疗,
2、 要注意不要吃辣的,上火的,比如羊肉,白酒等,注意不要熬夜,熬夜伤身的,一定要休息好,多喝粥,多参加一些合适的锻炼
肖华主治医师
东方第二中医院 普通内科
分析:腰肌劳损可以适当的做瑜伽,每次练功时,要把腰活动开,自己做不到的幅度不要死劲练,应该慢慢练习,这样对病情改善是有好处的,但是不要做剧烈的动作,
意见: 其实瑜伽里的每一个招式都是在拉伸你身体给部位肌肉主要就是颈,肩,背,腰了呵呵所以你要长期练习才有效而且最好是在专业指导下另外一定要改正你错误的坐姿有腰肌劳损做瑜伽只能够作为一种辅助手段
