治疗骨质疏松的办法有哪些

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防骨质疏松的发生。

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射 ,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉 ,会有助于增加骨密度。因此,适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的。防止缺钙还必须养成良好的生活习惯，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，预防骨质疏松症的发生。

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例。壳寡肽为一种动物性活性碱，能迅速排除人体体液偏酸性物质，能维持血液中钙浓度的稳定，保持人体弱碱性环境是预防和缓解骨质疏松。

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

根据您对老人病情和症状的描述，骨质疏松是缺钙引起的，
建议老人平时注意加强营养，可以适当补钙，促进骨质的恢复，祝老人早日康复！

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

无论是男女，一般在30—35岁左右达到一生中所获得的最高骨量，此后，就开始骨量丢失，特别是绝经后的女性，骨丢失严重。所以就要提前预防保健。
平常要合理饮食，均衡营养。老年人要多吃一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。饮食治疗要长期、合理。还可以配合服用钙剂。
以上是对“治疗骨质疏松的办法有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

根据你描述的病情和提供的情况，老年人骨质疏松，是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折。
建议你平时注意补充钙，可以服用阿法骨化醇软胶囊，维生素D，及降钙素等药物治疗，加强营养，加强锻炼，增强体质。

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

根据提供的情况，对于骨质疏松，主要是通过补钙，合理运动锻炼等方法延缓骨质疏松的进程。
骨质疏松是骨质钙流失增多导致，年龄越大，骨质疏松越严重。建议平常遵医嘱适当休息，合理补充钙剂，等骨折逐渐恢复，再进行适当运动，由于老人钙流失还与性激素分泌减少有关，可以在医生指导下合理补充雌激素，效果更好。希望能够帮助你。

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

骨质疏松症即有骨量低下，又有骨的微结构破坏，而这两方面的损害，即使经过充分治疗，也是难以复原的。其结果是：骨强度不能有效提升，骨质变脆，骨折频频发生。一旦发生骨折，后果严重。
治疗骨质疏松有多种药物可以选择，可去当地医院购买。饮食方面：可以选择比较健康的奶制品、深色蔬菜、海产品、坚果类等含钙丰富的食物。运动方面：主要强调负重类运动，并经常接受日晒，减少或杜绝烟酒、碳酸饮料、浓咖啡、熬夜等影响骨代谢的不良生活习惯。

彭含迪主治医师 普通内科

一般骨质疏松都是骨质流逝所致，老年人尽量少剧烈运动，自己日常生活多多防护。
可以去买点钙剂和鱼肝油，服用期间，多多晒太阳，方能有助于钙的吸收，平时可以多吃点骨头汤等等
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符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

骨质疏松的话，建议平时可以适量的吃一些钙片，增加骨骼的钙含量
另外也可以适当的做一些理疗，骨质疏松治疗仪，对于这种情况的话也有一定程度的治疗作用。

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

骨质疏松是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征，导致骨质脆性增加和易于骨折的全身性骨代谢性疾病。治疗方面，退行性骨质疏松症可以用雌激素、CT、Ca抑制骨吸收，活性VitD药物促进骨形成治疗。加强防摔、避免剧烈运动等措施。