下红豆薏米晚上喝能不能起到减肥效果啊?

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

根据你所描述的这个情况，这个有除湿的，美容养颜，减肥等效果。
建议您放松一点，不要过度紧张，要注意多休息，不要熬夜，饮食上清淡一点，多吃水果蔬菜。

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

像你这种情况来说，效果并不是非常的明显，需要配合节食和锻炼的方法
减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果来代替，保证一定强度，锻炼消耗体内多余的脂肪。
以上是对“医生我想咨询下红豆薏米晚上喝可不可以起到减肥效果啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

减肥主要是通过运动和适当的控制饮食，最重要的就是要坚持。
平时以锻炼为主，要养成良好的运动习惯，平时尽量少吃零食，可以多吃些蔬菜、水果。油炸和油腻的食品尽量不要吃

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

您的描述情况这个方法具有祛湿的功效的，有一定减肥效果。
但是这个仅仅是一种辅助的方法，同时，建议不在晚上吃，在早上或中午吃比较好。
请说明一下你的身高体重，是否是真的肥胖状态？